Strach przed
lotem. Z tym problemem się spotyka co czwarta osoba. Niektórych ogarnia panika
jedynie od myśli, że muszą wejść do samolotu, inni w czasie lotu czują się ciut
nie komfortowo. Skąd się bierze ten strach? Najczęściej z braku wiedzy, wtedy wyobraźnia
nas ponosi...,
Jak się okazuje
strach przed lotem możemy pokonać. Jak? Wszystko zależy od jego natężenia. W
wypadkach, gdy to jest paniczny strach, czyli za nic nie zbliżymy się do
samolotu pomogą nam spotkania z psychologiem lub zajęcia, prowadzone od czasu
do czasu przez różne linie lotnicze, które mają pomoc odważyć się na lot. W
bardziej „lekkich” sytuacjach pomogą zwykłe tricki, o których dziś piszę.
Oczywiście nie daję gwarancji, ze właśnie te sposoby Ci pomogą, bo każdy jest
inny i potrzebuje innej „pomocy”, jednak nie dowiesz się, dopóki nie
spróbujesz.
Dowiedz się więcej o lotnictwie
Czy wiesz, że samolot to najbardziej bezpieczny transport? Jeżdżenie samochodem jest 100 razy niebezpieczniejsze niż lot! Szkolenie pilotów jest dogłębne, ich wiedza regularnie jest sprawdzana, a samolot przechodzi ogromną ilość kontroli przed każdym startem.
To nie przypadek,
że Amerykanie w razie zagrożenia wysyłają prezydenta w powietrze.
Wiem, wiem, zaraz
mi powiesz o wszystkich wypadkach, tak bardzo nagłaśnianych w mediach. Ale
zwróć uwagę, że w drodze zdarza się kilkakrotnie więcej wypadków, nawet gdy
zostaniesz w domu czy w pracy jest większa możliwość, że coś się stanie, niż,
że zginiesz w samolocie.
Poczytaj statystyki, a się upewnisz.
Poczytaj statystyki, a się upewnisz.
Miej towarzysza w podróży
Najlepiej jest
lecieć z kimś, kto się nie boi – wpólna rozmowa (oczywiście o czymś innym niż
lot), przekieruje Twoje myśli. Niektórzy radzą, zagadać do kogoś jeżeli lecisz
sam. Nawet jeśli ktoś siedzący obok też się boi, to pewnie się nie przyzna, więc
znów zapomnisz o strachu. Ale jeśli się przyzna skutki mogą być „ciekawe”, bo
wiecie jak to bywa, gdy dwie spanikowane osoby się spotykają...
Przekieruj swoje myśli na coś innego
Ulubiona muzyka,
sen, film, książka, planowanie czegoś, oglądanie zdjęć – pasuje wszystko, co
pomoże zapomnieć, że znajdujesz się w samolocie. Te czynności nie tylko
pomagają skrócić czas podróży, ale też powinny zmniejszyć stres. Najważniejsze
rób to, co Ci sprawia przyjemność – nic na siłę.
Medytacja
Rozluźnij
wszystkie mięśnie. Głęboko oddychaj. Wyłącz wszystkie myśli. Zapomnij, że
jesteś w samolocie. Podobno to pomaga...
Przed lotem
Dobrze się
wyśpij, zjedz lekki posiłek. Musisz być nawodniony, dlatego sięgaj po zwykłą
wodę, zamiast kawę, napoje energetyczne czy alkoholowe. Wbrew pozorom alkohol
wcale Ci nie pomoże „rozluźnić się”, a w najgorszym wypadku, jak nie poczujesz
miary, to możesz mieć zakazany wstęp na pokład.
Rytuał
Miej jakieś przyzwyczajenie, które Cię uchroni
przed złem, coś w co sam uwierzysz. Nie mam strachu przed lotem, ale ogółem,
jakieś dziwne/niemiłe sytuacje się zdarzają, w takich wypadkach (już od
dzieciństwa) mam przyzwyczajenie, że w myślach się modlę. Taka najzwyklejsza
modlitwa dziecięca jak Aniele Boży mi pomaga. Jak to działa? Otóż, wiem, że
kiedyś już mi to pomogło – miałam „gorszą sytuację”, odmówiłam sobie pacierz i
zostałam żywa zdrowia, dlatego jestem wręcz przekonana, że w ten raz to też
zadziała.
Śmieszne, głupie,
ale pomaga 😀
Warto uprzedzić
Przed wejściem na
pokład powiedz załodze, że się boisz. Będą Cię obserwowały, może częściej
zagadają do Ciebie i ogółem, będą się troszczyć o Twoje samopoczucie.
A na koniec...
Zobacz ten
filmik. Załoga samolotu, to super bohaterowie, dlatego jesteś bezpieczny!
Posty
